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有些人喜歡飲用藥酒，卻不知藥酒對身體影響為何？新竹縣中醫師公會名譽理事長鄭阿乾醫師昨表示，藥酒具有治未病功用，就是在人體即將生病前預先消除生病原因，其所含生藥多屬藥性溫平的補養藥，但是有些疾病患者不宜飲用。

所謂治未病指的是人體處於半健康、半生病狀態，這時透過補養、調理、改善等做法，就可恢復至健康狀態。鄭醫師指出，補養藥指的是傳統補藥，凡是可以補充人體虧損、促進身體機能、治療各種虛證的藥材，都可稱為補養藥。

鄭阿乾醫師指出，許多人都認為，只要身體不生病就是健康，但仍有人經過醫師檢查後確定身體狀態無異常，平常卻仍感覺疲倦感、憂慮感、食慾不振等，其實一般人生病前大多經過這種狀態，症狀持續發生就可能真的生病，這個狀態就是半健康、半生病狀態。

藥酒具有治未病作用，藥酒多半是用米自助旅行便宜酒浸泡而成，除了生藥功效之外，酒精成份也會促進藥效，進而幫助消化、促進食慾、改善血液循環、增加血液中有益營養、促使大腦皮質麻醉並有效消除精神壓力等，適合泡藥酒的中藥材多半是以溫性、平性的生藥為主。

由於藥酒是用米酒浸泡而成，成份當中含有大量酒精，所以必須適量飲用才能有益健康，過量飲用則會有害健康，一般飲用標準是一天大約可以飲用三十至一百毫升，最好分作二、三次飲用比較好。

有些疾患禁止飲用藥酒，包括病情嚴重、發燒、身體機能亢奮、出血性疾病、發炎、肝炎、潰瘍、呼吸器官疾病、支氣管炎、肺結核、口腔炎預訂景點旅館、高血壓及各種癌症等病患。

你慣用哪一隻手拿包包或提重物？電視、電腦又是放在身體的哪一側？這些日常生活習慣，會在不知不覺中影響身體，造成人體“位移”，久了，大小毛病就找上門來。以下幾招可幫“走鐘”的身體復原。

日本網站「OurAge」引述療癒照護業界達人的話指出，四肢的活動或是身體感覺疼痛，都是大腦傳達指令造成。經常使用身體的某一邊或某一側，會讓大腦認知錯誤，明明頭歪一邊，肩膀垮了一半，也認為那是正確位置，長此下去，頭、脖子、肩膀、腰部等就會感到疲勞、疼痛。

矯正方法是對著鏡子，看看自己的身體或臉部是否有歪斜？扭轉身體或脖子有沒有出現轉不過去的現象？如果有，試著從沒有歪斜的一方朝另一方轉到極限，直到脖子或身體感到疼痛，然後停住10秒鐘。眼睛要打開，目光往斜上偏後方看。

接著仰躺成大字形，全身放輕鬆擺動身體，訣竅是背部要緊貼地板，一邊調整呼吸，如此持續放鬆5分鐘即可。

也可搭配下列動作效果會更好。像是仰躺抱住雙腳，做出雞蛋狀。或是臉朝下，模仿海豹用手肘撐起上半身。或同樣臉朝下，用雙手撐起上半身，模仿獅子的動作。最後一招是做爬行狀，手臂儘量打直，學喵星人伸懶腰。每項動作都要靜止10秒鐘。

達人說，每天早晨醒來或晚上睡前在被窩裡做做這些動作，並持之以恆，哪怕是日積月累造成的人體走山，都能回歸到真正的正確位置，還能消除疲勞。

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